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边疆美食 喝一杯西藏酥油茶

西藏美食中最被琅琅上口的恐怕非酥油茶莫属。藏人利用牛丶羊奶提炼出来的酥油泡茶丶到寺庙为酥油灯添酥油…对于旅人来说,酥油带有些酸臭味;然而对于西藏人来说,酥油的味道却是家乡的味道。 一进到布达拉宫等寺庙,只见藏人手拿一包白色的酥油和汤匙,为各个神添酥油,从酥油灯散发出来的酥油味道弥漫空间,仔细一闻的确是酸臭味,然而这位味道却有种令人心情平静的感觉。酥油茶的藏语意思是「搅动的茶」,顾名思义,泡酥油茶的时候,是先将泡好的砖茶丶盐和酥油倒进长长的圆桶里,然后用木棍上下搅打均匀,便可和人分享饮用。 酥油茶的味道不见得讨人喜欢,然而据说可以缓和高原反应,且预防嘴唇干裂,另一方面,也有不错的御寒 more
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和风意式碳煎沙朗

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  1. 把盐丶黑胡椒以及些许橄榄油在沙朗牛肉上抹匀,静置一分钟後,将牛肉均匀片成约一公分的厚度,以大火煎至双面变色後转中火,待表面煎熟即关火。
  2. 将和风沙朗酱所需的调味料全数放入果汁机中打匀。
  3. 洋葱切细丝,以剩余的橄榄油用中火炒至焦黄,再加入打匀的和风沙朗酱略为拌炒。
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