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小心别掉入「健康」的陷阱！

现今，越来越多人注重健康。人们忙着吸取有关健康的新消息和信息，饮食上也更小心翼翼的选择。然而，你真的吃对了吗？以下揭露了一些食物的真面目，你是否曾相信这些所谓的健康信息呢？为了你的健康着想，不妨参考以下建议。 ◆ 蔬菜洋芋片走到超市的零食区，你会发现架上有很多所谓的健康零食。这些零食大多是以西红柿丶波菜丶红萝卜丶玉米和热带水果等制成。小心！仔细看看它们的成分，你就会发现这些食品在制作时，都会添加蔬菜色素和少量果汁。学会解读包装上的「营养标示」和「食品成分」，才能真正了解你吃下肚的是什么东西。蔬菜和果汁大多被列在这些营养和成分表的最下方，这也意味着，他们的成分，比列于表格最上方的油和脂 more

P. Ferraud & Fils Domaine Rolland Brouilly, 2002

薄酒来酒爱好者一定也会喜欢这款来自该区的最大村庄级酒，呈现诱人艳红色，散发成熟水果与些许烟熏香气
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	XO酱辣炒年糕	其它相关食谱
	将肉丝以黑楜椒盐及酱油膏腌渍入味约10分钟，入锅前加少许太白粉，肉丝较嫩。将宁波年糕切片热水汆烫，沥干备用，热油锅下蒜末及葱炒香后依序放肉丝、虾仁、香菇及酱油膏1/2大匙、香菇素蚝油原锅加入大白菜以酱油膏1/2大匙、香菇素蚝油 more		紫苏鲑鱼芦笋卷鲍鱼菇焗饭腊味饭蔬果寿司 XO酱辣炒萝卜糕

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