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永不发胖的饮食原则

对于现代女性来说，怎么样才能够保持苗条的身材，却又能够拥有充足的精力来应付忙碌的生活，是一道重要的生活选题，今天就来教大家吃不胖的三大原则。一、营养要组合碳水化合物、蛋白质与脂肪对健康同等重要，缺一不可，但关键在于巧妙组合，含脂肪的食物，如肥猪肉，应避免与米饭、面条、豆制品等含碳水化合物的食物搭配，这样既不影响养分的摄取，又有利于减肥。二、脂肪要选择完全不摄取脂肪既不可行，又损害健康，折衷的方法就是选择好的脂肪。脂肪分三类：第一类脂肪会增加人体胆固醇含量，如红肉、奶类中的脂肪；第二类脂肪会降低人体胆固醇含量，如橄榄油中的脂肪；第三类脂肪对人体胆固醇含量影响甚微，如白肉、海鲜和蛋中 more

闹中取静南伶细品淮阳美馔

徐汇闹区一条幽静小巷中，藏有老字号的淮阳料理餐厅「南伶酒家」，餐点新鲜美味，不少政商名人亦是座上宾
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E.Guigal Cotes du Rhone, 1999

不到台币四百元的价钱，这应该是台湾市面上最超值的红酒了。略为冰凉后饮用，适合搭配各种亚洲料理与中式菜
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	鲜虾青芒果色拉	其它相关食谱
	将鱼露、柠檬汁和糖混合搅拌直到糖溶解，此为色拉调味料。加入青芒果、虾子、红葱头、虾米、红辣椒与青辣椒搅拌均匀。再以腰果和红辣椒加以装饰即可。 more		香烤牛菲力色拉烤山羊奶酪嫩叶色拉烤鲔鱼色拉水果虾仁色拉香肠马铃薯色拉

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	马丁餐厅
	艾利爵士餐厅（上海半岛酒店）
	莫尔顿牛排坊
	Mr & Mrs Bund
	滩万（上海浦东香格里拉酒店）
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	Gaja Barbaresco (DOCG), 2005
	Barone Ricasoli Castello di Brolio Chianti Classico (DOCG), 2001
	Barone Ricasoli Castello di Brolio Chianti Classico (DOCG), 2005
	Bellavista Franciacorta Gran Cuvée Pas Operé, 2006
	Luce della Vite Toscana (IGT), 2009
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