英卓美食网::餐厅　酒店　葡萄酒专业评鉴　优惠券　美食美酒讯息

适度食用水果营养摄取满点不打折

含有丰富营养素成分的水果一直以来都被视为重要的人体营养摄取来源，有益身体健康，但是许多人不知道的是，水果吃多了，也会影响健康。不同的水果特性在食用时有不同的注意事项，如纤维含量高的水果吃多了容易对胃产生刺激，过度食用杏与李子则容易与胃中的盐酸盐结合成难以消化的物质，可能会伤害人体；许多水果也不适宜空腹食用，例如香蕉或柿子，尤其是柿子因具有收敛作用，吃多了容易与胃酸结合产生柿石，对人体有害。然而，只要了解适当的食用方法，水果可是最佳的天然营养补充品，直接食用是最能够摄取其丰富的维生素、饍食纤维以及矿物质等成分的方式，若是想将水果打成果汁，最好利用「打汁」取代「榨汁」，以免将有利于人体的饍 more

闹中取静南伶细品淮阳美馔

徐汇闹区一条幽静小巷中，藏有老字号的淮阳料理餐厅「南伶酒家」，餐点新鲜美味，不少政商名人亦是座上宾
more

Ginestet Brand Mascaron Par Ginestet Bordeaux Rouge (AOC), 2006

这款酒是波尔多AOC等级中较好的红酒之一，呈现深红宝石色泽，散发出红莓、草莓与些微的辛香香草气
more

	苹果马铃薯优格	其它相关食谱
	先将苹果切薄片；马铃薯去皮煮熟，切片备用。将西洋芹刮除粗丝，以斜刀切薄片，然后用冰水冰镇，捞起后，用纸巾吸干多余水分。将蜂蜜、柠檬汁、原味优格一同拌匀，然后放入马铃薯片、苹果片、西洋芹薄片混合，最后放上薄荷叶装饰即可。 more		侯克霍蓝霉奶酪佐西洋梨派蒸圣诞布丁梅汁水果塔梅汁芭芭露柠檬优格布丁

★有评鉴餐厅排行榜★
	马丁餐厅
	艾利爵士餐厅（上海半岛酒店）
	莫尔顿牛排坊
	Mr & Mrs Bund
	滩万（上海浦东香格里拉酒店）
更多餐厅排行榜

★意大利葡萄酒排行榜★
	Gaja Barbaresco (DOCG), 2005
	Barone Ricasoli Castello di Brolio Chianti Classico (DOCG), 2001
	Barone Ricasoli Castello di Brolio Chianti Classico (DOCG), 2005
	Bellavista Franciacorta Gran Cuvée Pas Operé, 2006
	Luce della Vite Toscana (IGT), 2009
更多葡萄酒排行榜