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适度食用水果营养摄取满点不打折

含有丰富营养素成分的水果一直以来都被视为重要的人体营养摄取来源，有益身体健康，但是许多人不知道的是，水果吃多了，也会影响健康。不同的水果特性在食用时有不同的注意事项，如纤维含量高的水果吃多了容易对胃产生刺激，过度食用杏与李子则容易与胃中的盐酸盐结合成难以消化的物质，可能会伤害人体；许多水果也不适宜空腹食用，例如香蕉或柿子，尤其是柿子因具有收敛作用，吃多了容易与胃酸结合产生柿石，对人体有害。然而，只要了解适当的食用方法，水果可是最佳的天然营养补充品，直接食用是最能够摄取其丰富的维生素、饍食纤维以及矿物质等成分的方式，若是想将水果打成果汁，最好利用「打汁」取代「榨汁」，以免将有利于人体的饍 more

闹中取静南伶细品淮阳美馔

徐汇闹区一条幽静小巷中，藏有老字号的淮阳料理餐厅「南伶酒家」，餐点新鲜美味，不少政商名人亦是座上宾
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Pascal Jolivet Pouilly-Fume, Les Griottes, 1999

只要台币1000元，就可以享受精致的Pouilly-Fume白酒，所选用的葡萄是来自于十11世纪即开
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	开心果饼干慕斯	其它相关食谱
	用面粉、淡奶油和白糖一起搅拌，拌匀后放在烤箱里烘烤20分钟，成自制饼干。将自制饼干打成饼干粉，用模具压成圆塔，加上黄油放入烤箱烤两分钟。单独做慕斯：3个鸡蛋的蛋清、奶油、糖、打碎的开心果搅拌一分钟，放在冰箱冷冻8分钟后，压成圆塔状。 more		干果馅松脆饼低糖红豆酥

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	Gaja Barbaresco (DOCG), 2005
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