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知己知彼，百战百胜－减重大作战之淀粉类篇

不管是东方人还是西方人，每天都一定会摄取大量五榖根茎类的食物，其中包括稻米、小麦等榖物以及地瓜、马铃薯等根茎类作物，如想要收到体重控制的成效，首先就必须先减少这一类食物的摄取。五榖根茎类的营养成分大多为糖类。糖类为人体所需热量的主要来源，在人体中经过消化吸收后，可形成血糖，提供细胞营养，以维持身体之恒定。建议在体重控制期间，每日摄取适量之五榖根茎类，以补充热量来源，此外也可避免因长期补充糖类不足，而造成复胖的可能性。《星期二减重套餐》早餐：御饭团1个＋豆浆1杯〈约400~500大卡〉中餐：凉面1份＋茶叶蛋1个〈约300~400大卡〉晚餐：香蕉1根＋脱脂高钙鲜奶1杯〈约100~20 more

和风「花乐」顶级日式天麸罗

一幢毗邻孔祥熙故宅的高雅四层洋房，四周由日式庭院围绕，此精致幽静之所正是仅提供于客人面前现炸的日式高
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Gaja Barbaresco (DOCG), 2005

尽管Gaja酒价位相当高，不过这款2005年份巴巴雷斯科就很值得购买。本酒带有深沉的石榴红色，洋
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	心型Pizza	其它相关食谱
	取吐司两片，以压模压出可爱心型。青豆、红萝卜、玉米粒及美国鸡腿肉以水煮开切丁，拌入蕃茄酱。将做法（2）的材料置于心型吐司上，并撒上奶酪丝，做成ㄧ个Pizza。 more		奶香美鸡起司炖饭三味鸡窑烤鸡腿风酥鸡香兰鸡

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	Chateau Petrus Pomerol, 1961
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