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快乐有我 随「食」相伴 － 水

水，可谓是世界上最隽永、最有品味的饮料，没有碳酸饮料的刺激，也没有果汁的浓厚，却散发着独有的甘甜，淡雅却让人眷恋。 水占人体重量的75%，充盈着每一个器官。只有每天摄取足够的水，人才会保持健康的身体与愉悦的心情。一旦身体缺少水分，血液的流速会减慢，很容易导致疲劳与焦躁，整个人也很容易无精打采。 每天按时补充水分，可沉淀心情，调节情绪，缓解各种压力带来的烦恼，让快乐的心情油然而生，积极地面对一天的工作！健康饮水，快乐生活，每天至少饮用8杯水，亲爱的朋友们，不要错过下列饮水的最佳时间哦！ 一、早晨刚起床：此时血液正是缺水状态。 二、下午3时左右：可补充工作时间失去的水分。 三 more