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知己知彼，百战百胜－减重大作战之淀粉类篇

不管是东方人还是西方人，每天都一定会摄取大量五榖根茎类的食物，其中包括稻米、小麦等榖物以及地瓜、马铃薯等根茎类作物，如想要收到体重控制的成效，首先就必须先减少这一类食物的摄取。五榖根茎类的营养成分大多为糖类。糖类为人体所需热量的主要来源，在人体中经过消化吸收后，可形成血糖，提供细胞营养，以维持身体之恒定。建议在体重控制期间，每日摄取适量之五榖根茎类，以补充热量来源，此外也可避免因长期补充糖类不足，而造成复胖的可能性。《星期二减重套餐》早餐：御饭团1个＋豆浆1杯〈约400~500大卡〉中餐：凉面1份＋茶叶蛋1个〈约300~400大卡〉晚餐：香蕉1根＋脱脂高钙鲜奶1杯〈约100~20 more

和风「花乐」顶级日式天麸罗

一幢毗邻孔祥熙故宅的高雅四层洋房，四周由日式庭院围绕，此精致幽静之所正是仅提供于客人面前现炸的日式高
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Bodega Colome Torrontes, 2009

这款不甜、充满朝气的托隆特斯白葡萄酒，其葡萄来自几座世界上最高海拔的葡萄园；呈现稻草淡黄色泽，散
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	三丝凤尾虾	其它相关食谱
	虾剥壳，留下尾部，抽除肠泥后将虾背部片开成一片，用腌虾料腌5分钟。香菇泡软，蒸过后切丝。蛋打散，摊成蛋皮再切丝，豌豆夹也切丝。豆腐切片后平铺在盘底，撒上少许盐。 3种丝料各取数条。草虾剖开的一面向下，将三丝料横放在虾身上，把虾身向上略弯，使尾部翘起再排在豆腐上。水煮滚后放入锅中，大火蒸5分钟，泌出汤汁，汤汁中再加水半杯一起煮滚，调味后再勾芡，淋到虾上即可。 more		盐酥虾多汁窑烤大虾主厨特制咖哩虾蒸小鲍虾膏佐时蔬

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	马丁餐厅
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	Gaja Barbaresco (DOCG), 2005
	Barone Ricasoli Castello di Brolio Chianti Classico (DOCG), 2001
	Barone Ricasoli Castello di Brolio Chianti Classico (DOCG), 2005
	Bellavista Franciacorta Gran Cuvée Pas Operé, 2006
	Luce della Vite Toscana (IGT), 2009
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