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首页 » 找食谱 » 肉类-鸡肉

洋菇杏仁鸡汤

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食材种类 肉类-鸡肉
料理种类 中式料理
份量2
图文由中国台湾加州杏仁协会提供
孩子不爱吃饭,这道汤很适合,有营养素优多的杏仁,加上如同米饭营养又受到孩童喜爱的马铃薯,含维生素A前质的胡萝卜,香香的口味,让孩子不爱喝也难。
材料:

洋菇…………100公克

鲜奶…………半杯

胡萝卜………1根

杏仁豆………28公克

鸡腿…………2只

洋葱…………1个

马铃薯………1个

作法:

  1. 先把材料做处理,胡萝卜去皮切滚刀状,马铃薯去皮切滚刀状,洋葱切丝,把杏仁豆(或用现成杏仁粉)打成粉状,洋葱切片状。鸡块烫过去血水。
  2. 接下来要做炒香洋葱的动作,锅中放1匙的橄榄油,放入洋葱,以中火将洋葱炒到略有些透明又泛点褐色,这时要先放洋菇炒香后,再放马铃薯、胡萝卜及高汤(如果没有用清水取代),煮滚后放鸡块,接下来用小火慢慢炖煮到所有材料都煮软,时间愈久味道愈好。
  3. 接下来要做把材料打成浓汤的动作,首先把鸡块捞起,把汤中其它材料捞起,放到食物调理机中打至糊状,再放回锅中煮,鸡块再放回汤锅内,回煮约10分钟。
  4. 鸡汤不一定只煮10分钟,也可以久一点,用小火炖愈久愈入味,等到要用餐前半小时,再放杏仁粉及鲜奶,边煮边搅,成糊状后,加盐调味就可以了。
 
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