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首页 » 找食谱 » 其它分类-羹/汤

翡翠虾茸羹

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食材种类 其它分类-羹/汤
料理种类 中式料理
份量5
在很多的中国菜里都是用“翡翠”来形容它很美、很绿。此次使用的是苋菜,苋菜是铁份很多,很有营养的青菜,它的颜色,是淡淡的翠绿,非常透明好看。而“虾茸”只是将虾轻轻拍而非打成泥,使虾的肉质变松,有滑嫩又脆的口感。
材料:
盐……………1/2茶匙
虾仁…………3两
清汤…………5杯(或水)
麻油…………1/4茶匙
苋菜…………半斤
嫩豆腐………半盒
火腿屑………1汤匙
胡椒粉………少许
湿太白粉……1汤匙
风味调味料…适量

作法:

  1. 虾仁先用盐抓一下再冲洗过,沥干水份并用干纸巾擦干。用刀面拍扁,稍微切小一点,拌上蛋白半个及少许盐和太白粉,拌匀后腌20分钟。
  2. 苋菜摘取叶子及嫩梗部分洗净后,放入滚水中烫10秒钟,捞出后立刻浸入冷水中,待凉后,挤干水份,剁碎。
  3. 清汤中加入切小片之豆腐,煮滚后放下剁碎之苋菜并调味,再煮滚后放下虾茸,即用湿太白粉勾芡,关火后淋下麻油及胡椒粉,倒入大汤碗中,再撒下火腿屑即可上桌。
营养成分: 热量……345卡 蛋白质…39.1公克 脂肪……120公克 醣类……23.9公克
干贝绣球汤
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