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首页 » 找食谱 » 海鲜类-其它

金钩鱿鱼丝

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食材种类 海鲜类-其它
料理种类 中式料理
份量4
这是一道湖南有名的热炒菜,它另外一个名字,叫做“耳环鱿鱼丝”,因为鱿鱼经过爆炒之后,它就会卷起来,好像一个女人戴的一个弯弯的耳环。 这道菜的要点是要用干鱿鱼自己来发,干鱿鱼丝切好后用热碱水泡软,泡的时间很重要,不够软咬不烂,太软则没有香气,同时也卷不好看了。炒的时候要放韭黄,或者是韭菜来提味,而这两样东西要在最后放,才能够使鱿鱼的香气散发出来,这是比较重要的一点。如果爱吃辣的,你可以多放一点辣椒丝、辣椒酱,这些就随意了。
材料:
干鱿鱼……1条
开水………2杯
瘦猪肉……2两
香菇………3朵
碱…………1/4块
韭黄………2两
笋…………1支
红辣椒……2支

味料:
酒…………半汤匙
盐…………1/4荼匙
醋…………半汤匙
淡色酱油…2汤匙
鲜鸡精……1/4茶匙
麻油………1茶匙

作法:

  1. 将鱿鱼卷起,逆丝切成细丝,放入大盆中,加入碱块,冲下热水,拌合一下,约泡30分钟后,见鱿鱼丝已够软便,可用清水多加冲洗,沥干备用。
  2. 韭黄切成1寸长段,笋煮熟切丝,猪肉切丝,香菇泡软切丝,红辣椒去籽切丝。
  3. 用3汤匙油先爆炒一下鱿鱼丝,约5秒钟,沥出鱿鱼丝。
  4. 另用2汤匙油先炒肉丝、香菇再炒红辣椒丝和笋丝,炒匀后再放下鱿鱼丝,用调味料调味后,倒下韭黄便关火,淋下醋及麻油,拌匀便可盛出。
备注: 用指甲将鱿鱼丝试掐一下,如果还硬,可再加一杯热水,多泡一会儿。 营养成分: 热量……1042卡 蛋白质…69.1公克 脂肪……81.9公克 醣类……6.1公克
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