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首页 » 找食谱 » 海鲜类-其它

泡椒珍珠鲍

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食材种类 海鲜类-其它
料理种类 中式料理
份量2
鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素;营养价值极高,富含丰富的球蛋白;肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分,能够破坏癌细胞必需的代谢物质。鲍鱼具有滋阴补养功效,并是一种补而不燥的海产,吃后没有牙痛、流鼻血等副作用,多吃也无妨。
材料:
九孔鲍……………………250克
泡椒………………………30克
大葱段……………………10克

综合调味料:
糟辣椒(贵州特产)……10克
豆瓣酱……………………15克
鲜露………………………5克
鸡粉………………………7克
糖…………………………5克
生粉………………………5克
香油………………………5克
黄酒………………………15克

作法:

  1. 将鲍鱼杀洗干净,在其表面剞十字花刀待用。
  2. 用生粉、黄酒将鲍鱼搓洗干净后冲水。
  3. 砂锅上火,将鲍鱼氽水滑油。
  4. 锅内留少许食用油,放入糟辣椒、豆瓣酱煸炒出香味,下泡椒煸炒后加入鲍鱼翻炒,调味勾芡即可。
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